ये 5 लोग सुबह बासी मुंह चबा लें ये हरी चीज, मिलेंगे हैरान करने वाले लाभ

Cardamom Chewing Benefits: इलायची किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है, जिसे कई तरह की डिशेज में स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. इलायची का इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि रोजाना सुबह खाली पेट इलायची का सेवन करने से सेहत को कई लाभ मिल सकते हैं. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. सुबह बासी मुंह इलायची चबाने से मुंह की बदबू को दूर करने में मदद मिल सकती है. जिन लोगों के मुंह से बदबू आती हैं उन्हें सुबह हरी इलायची का सेवन जरूर करना चाहिए. तो चलिए जानते हैं क्यों और किन लोगों को खाना चाहिए इलायची. 

बासी मुंह इलायची खाने के फायदे- (Basi Muh Hari Ilachi Chabane Ke Fayde)

1. ब्लड सर्कुलेशन-

सुबह खाली पेट हरी इलायची चबाने से ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखने में मदद मिल सकती हैं.

2. मुंह की बदबू

अगर आपकी सांस से बदबू आती है तो आप सुबह खाली पेट हरी इलायची को चबाना शुरू कर दें. मुंह की बदबू को दूर करने में मददगार है इलायची का सेवन.

ये भी पढ़ें- कुल्ला करते ही सुबह खाली पेट खा लें किचन में मौजूद एक ये चीज, खराब कोलेस्ट्रॉल और मोटापा कम करने समेत मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे

3. पाचन-

हरी इलायची में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो पेट को सही रखने और पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मददगार हैं. अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है तो आप हरी इलायची का सेवन कर सकते हैं.

4. मोटापा-

हरी इलायची का सुबह खाली पेट सेवन वजन को घटाने में मदद कर सकता है. अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो इसके पानी का भी सेवन कर सकते हैं.

5. स्किन-

रोजाना सुबह बासी मुंह इलायची चबाने से स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है. इलायची में मौजूद गुण स्किन को कई समस्याओं से बचाने में मददगार हैं.

from NDTV India - Latest https://ift.tt/NknjpOW